Flying Cords
Meninas!!! Há algum tempo descobri essa atividade física e estou adorando! Preciso de dividir com vcs esse achado!! rsrs O flying cords dá ênfase à musculatura abdominal e das costas, fundamentais para a estabilização do corpo. Trabalha os membros superiores, inferiores e glúteos.Também trabalha muito o equilíbrio e a concentração. Os exercícios suspensos são realizados utilizando alças fixas no teto e o peso do corpo oferece a resistência para a realização dos movimentos.O melhor é que a aula são só 40 minutinhos!!!! Eu sou do tipo que quanto mais rápido melhor. rsrsrsrs não sou muito fã de academia...por isso sempre recorro a atividades mais dinâmicas. O ideal é fazer a aula com no máximo duas pessoas. Bom, fica ai a dica. bjos!!
Meninas!!! Há algum tempo descobri essa atividade física e estou adorando! Preciso de dividir com vcs esse achado!! rsrs O flying cords dá ênfase à musculatura abdominal e das costas, fundamentais para a estabilização do corpo. Trabalha os membros superiores, inferiores e glúteos.Também trabalha muito o equilíbrio e a concentração. Os exercícios suspensos são realizados utilizando alças fixas no teto e o peso do corpo oferece a resistência para a realização dos movimentos.O melhor é que a aula são só 40 minutinhos!!!! Eu sou do tipo que quanto mais rápido melhor. rsrsrsrs não sou muito fã de academia...por isso sempre recorro a atividades mais dinâmicas. O ideal é fazer a aula com no máximo duas pessoas. Bom, fica ai a dica. bjos!!
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